Новые подходы в психотерапии психических расстройств: большой обзор

Психотерапия — это разговорное лечение, которое доказало эффективность при большинстве психических расстройств. Но исследователи ищут способы сделать её лучше и доступнее. Авторы обзора собрали самые крупные и свежие метаанализы — работы, которые объединяют данные множества исследований.

Все новшества разделили на четыре группы. Первая — цифровая: интернет-программы, приложения для телефона, игры, виртуальная реальность, чат-боты и искусственный интеллект. Вторая — персонализация: попытки предсказать, кому какая терапия подойдёт, с помощью машинного обучения и анализа данных отдельных пациентов. Третья — новые и улучшенные методы: тренировка когнитивных искажений, терапия с психоделиками, работа с общими факторами и терапевтическим альянсом. Четвёртая — упрощение и распространение: передача задач непрофессионалам, помощь в странах с низким доходом, короткие односеансовые вмешательства.

Важный вывод: новшества находятся на разной стадии зрелости — от десятков подтверждающих испытаний до единичных или отсутствующих. По оценкам авторов, ни одно из них не станет «серебряной пулей», которая резко улучшит результаты. Прогресс возможен только через множество небольших постепенных улучшений.

Обзор касается в том числе психоделик-ассистированной психотерапии. В России псилоцибин запрещён, и речь идёт только о научном контексте.