Травы и добавки для памяти у пожилых: обзор с низким качеством доказательств

С возрастом многие замечают, что память и внимание становятся хуже. Это состояние называют субъективным когнитивным снижением (SCI) — человек сам чувствует проблемы, но тесты их ещё не подтверждают. SCI повышает риск деменции, а лекарств от него нет. Поэтому люди часто обращаются к травам и добавкам.

Учёные собрали все randomised controlled trials (исследования, где участников случайно делят на группы) о таких средствах для пожилых с SCI и без него. Из 7666 статей подошла 21. В большинстве (20 из 21) был контроль плацебо, а длительность составляла 12 недель. Чаще всего использовали гинкго билоба (8 исследований) и бакопу Монье (6).

В 14 из 21 работы отметили улучшение хотя бы одного показателя памяти или внимания по сравнению с контролем. Однако качество этих данных оставляет желать лучшего: 14 исследований имели высокий риск систематической ошибки, 6 — умеренные опасения, и только одно было признано надёжным.

Авторы заключают: доказательства эффективности и безопасности трав и добавок для пожилых с SCI и без него — низкого качества. Чтобы точнее оценить пользу, нужно сначала договориться, как правильно определять SCI и какие тесты использовать в будущих испытаниях.