Первый опыт с психоделиками: советы сообщества по снижению вреда

Психоделики становятся всё популярнее, и многие пробуют их впервые вне лабораторий и клиник. Чтобы сделать такой опыт безопаснее, исследователи решили узнать у самих потребителей, что они советуют новичкам. Они провели онлайн-опрос 581 человека, которые уже имели опыт с психоделиками, и проанализировали их ответы.

Большинство рекомендовали для первого раза псилоцибин — вещество из «магических» грибов. Примерно половина советовала каннабис, а треть — МДМА (экстази). Эти вещества считаются более предсказуемыми: их эффект зависит от дозы, длится не слишком долго и обычно мягче, чем у других психоделиков. А вот аяуаску, ДМТ, 5-MeO-ДМТ и шалфей предсказателя новичкам не советовали — из-за слишком сильного и трудно контролируемого действия и возможных рисков для психики и физического здоровья.

Участники также предостерегали от смешивания психоделиков с алкоголем, стимуляторами, антидепрессантами и опиатами. Среди других советов: принять опыт, а не бороться с ним; заранее изучить вещество и его эффекты; настроиться на то, что вы хотите получить от сессии. Эти рекомендации основаны на личном опыте, а не на клинических испытаниях.

Важно помнить: в России псилоцибин и другие психоделики запрещены законом. Это исследование не пропагандирует их употребление, а лишь описывает, что советуют люди, уже имеющие такой опыт. Работа опубликована в рецензируемом журнале, но опирается на самоотчёты, а не на экспериментальные данные.