Опиоидная зависимость и позитивные эмоции: как медитация помогает снизить тягу

Учёные из США изучали, как люди с опиоидной зависимостью (ОЗ) реагируют на положительные эмоции. В исследовании участвовали 160 пациентов с хронической болью, которые принимали опиоиды в среднем около 10 лет. Оказалось, что у людей с ОЗ мозг слабее реагирует на попытки усилить положительные эмоции — это видно по электрической активности мозга.

Затем часть участников прошла 8-недельный курс терапии, основанной на осознанности ( Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement, MORE ), или поддерживающую группу. После курса у прошедших MORE улучшилась способность регулировать положительные эмоции, и это снизило тягу к опиоидам.

Это первое исследование, которое показывает, что нарушения в переживании радости могут быть важным звеном опиоидной зависимости. Тренировка осознанности и умения наслаждаться (savoring) помогает нормализовать работу системы вознаграждения мозга.

Важно: исследование проводилось на людях с хронической болью, и результаты могут не распространяться на всех с опиоидной зависимостью. Кроме того, это вторичный анализ данных — основная цель была другой. Но выводы обнадёживают: психотерапевтические методы могут дополнять лечение зависимости.