Аэробные тренировки при опиоидной зависимости: влияние на гормоны стресса и удовольствия

Учёные изучали, как физические упражнения влияют на два важных вещества в организме: кортизол — гормон стресса, и бета-эндорфин — «гормон удовольствия», который связан с хорошим настроением и обезболиванием. В исследовании участвовали 90 человек с опиоидной зависимостью, которые получали заместительное лечение метадоном или бупренорфином. Их случайно разделили на группы: одни занимались на беговой дорожке по 20 минут три раза в неделю в течение двух месяцев, другие не тренировались.

Уровень бета-эндорфина измеряли в слюне до и сразу после занятия. Оказалось, что у тех, кто тренировался, после завершения программы (на 24-й тренировке) уровень бета-эндорфина значительно вырос. А у тех, кто не занимался, он, наоборот, снизился. Это говорит о том, что регулярная физическая активность может стимулировать выработку собственных опиоидов организма, что важно для поддержания эмоционального равновесия.

Хотя в аннотации не указаны точные цифры по кортизолу, авторы отмечают, что упражнения благотворно влияют и на него, снижая уровень стресса. Учёные предполагают, что такая тренировка может быть полезным дополнением к лечению опиоидной зависимости: она помогает уменьшить симптомы отмены, улучшить настроение и, возможно, снизить риск возврата к употреблению.

Однако это лишь предварительные выводы. Исследование длилось всего два месяца, и чтобы понять долгосрочные эффекты, нужны более продолжительные наблюдения. Также важно помнить, что результаты получены на людях, проходящих заместительную терапию, и могут не распространяться на другие группы.