Стресс и алкоголь: помогает ли мысленное путешествие в будущее?

Стресс часто поддерживает проблемное употребление алкоголя. Учёные из США решили проверить, поможет ли специальная техника — «эпизодическое мышление о будущем» (episodic future thinking, EFT). Это когда человек ярко и подробно представляет события, которые могут произойти с ним в будущем.

В исследовании участвовали 139 взрослых с проблемным употреблением алкоголя. Они заполняли онлайн-опросники, а затем выполняли упражнение EFT или похожее упражнение, но о недавних событиях (ERT). После этого измеряли, насколько сильно они хотят выпить и насколько предпочитают немедленное вознаграждение.

Результаты показали: чем выше был текущий стресс, тем сильнее люди предпочитали получить награду сразу. Упражнение EFT, в свою очередь, увеличивало предпочтение отложенных наград, и это снижало «спрос» на алкоголь. Однако эффект EFT не зависел от уровня стресса — то есть при высоком стрессе оно работало не лучше, чем при низком.

Авторы делают вывод: EFT не является особым «противострессовым» средством от тяги к алкоголю, но и стресс не мешает ему работать. Это подчёркивает, что стресс и мысленное представление будущего по-разному влияют на экономические решения, связанные с алкоголем.