Как образ жизни влияет на рост новых нейронов в мозге: обзор

Гиппокамп — это часть мозга, важная для памяти и настроения. В нём у взрослых людей и животных продолжают появляться новые нейроны. Этот процесс называют взрослым гиппокампальным нейрогенезом. Его роль у человека ещё обсуждается, но данные указывают на связь со здоровьем и болезнями.

Обзор рассматривает, как на нейрогенез влияют гормоны, поведение и питание. Оказалось, что эффекты различаются вдоль оси гиппокампа: в дорсальной (верхней) части новых нейронов больше в норме, а вентральная (нижняя) часть более пластична и чувствительна к стрессу и гормонам.

Познавательная стимуляция, физическая активность и приятные переживания усиливают нейрогенез преимущественно в дорсальной части. Хронический стресс и глюкокортикоиды (гормоны стресса) подавляют его в вентральной части. Среди пищевых факторов — ограничение калорий, диета с высоким содержанием жиров, витамины и полифенолы — также есть регион-специфичные эффекты.

Нарушения нейрогенеза связаны с психическими и нейродегенеративными заболеваниями: большим депрессивным расстройством, шизофренией, болезнью Альцгеймера и зависимостями. Авторы предполагают, что нейрогенез может быть общим путём, через который образ жизни и гормоны влияют на риск этих болезней.

Понимание различий между дорсальной и вентральной частями гиппокампа может помочь в разработке более точных методов лечения когнитивных и эмоциональных расстройств. Однако это обзор, а не новые эксперименты, и многие выводы основаны на исследованиях на животных.