Циркадные ритмы, кишечные бактерии и мозг: обзор связи

Наш организм живёт по внутренним суточным часам — циркадным ритмам. Их главный «настройщик» — смена дня и ночи. От этих ритмов зависит не только сон, но и обмен веществ, работа иммунитета и даже состав бактерий в кишечнике.

Авторы обзора собрали данные о том, что связь здесь двусторонняя. Суточные ритмы влияют на микрофлору кишечника, а микробы, в свою очередь, могут влиять на ритмы хозяина. Через так называемую ось «кишечник — мозг» эти сигналы доходят до центральной нервной системы.

Особое внимание уделено нейровоспалению — воспалительным процессам в нервной ткани — и нейродегенерации, то есть постепенной гибели нервных клеток. По данным обзора, нарушения суточных ритмов и состава микрофлоры могут быть связаны с прогрессированием таких заболеваний.

Это обзорная работа, а не эксперимент: она обобщает уже опубликованные исследования. Авторы предлагают рассматривать нормализацию циркадных ритмов как возможную стратегию, которая в будущем поможет замедлить развитие нейродегенеративных болезней. Конкретных рекомендаций для людей в обзоре нет.