Стресс › Тревожность › Обзор механизмов
≡ Обзор Качество: ограниченное
Валериана: обзор традиционного применения и научных данных
Фото: Ivar Leidus · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Коротко своими словами
Валериана известна как успокаивающее средство. Этот обзор собрал данные о её традиционном использовании и изученных свойствах, включая влияние на нервную систему.
Валериана — это род растений, который насчитывает более 200 видов. Некоторые из них веками использовались в традиционной китайской медицине для успокоения, улучшения пищеварения и лечения болезней сердца и нервов.
Учёные проанализировали научные статьи и книги, чтобы понять, какие вещества содержатся в валериане и как они действуют. Из растений выделили более 800 соединений, включая иридоиды, лигнаны, флавоноиды и эфирные масла.
В экспериментах на животных и клетках валериана показала успокаивающее, снотворное, противотревожное и противосудорожное действие. Также изучались её обезболивающие и антидепрессивные свойства.
Однако клинических исследований на людях, которые подтвердили бы эти эффекты, пока мало. В основном для лечения бессонницы используются только несколько видов валерианы и их эфирные масла.
Авторы заключают, что потенциал валерианы раскрыт не полностью. Нужны дальнейшие исследования, чтобы создать новые лекарства для лечения болезней нервной системы, сердца и воспалений.
Пересказ ИИ по аннотации · полный текст — по ссылке на источник
Связанные статьи
Все →Образовательный материал, не медицинская рекомендация и не руководство к приёму.
Спросить бота об этом