Традиционная китайская медицина и психотерапия: обзор о психическом здоровье

Традиционная китайская медицина (ТКМ) — это иглоукалывание, травяные сборы и практики вроде бадуаньцзинь и тайцзи. Авторы обзора собрали исследования, где такие методы применяли вместе с психотерапией или лекарствами при психических расстройствах.

Самые убедительные данные касаются депрессии и тревоги. В 18 рандомизированных исследованиях (это испытания, где участников случайно делят на группы) сочетание ТКМ с лечением дало заметный эффект, но разброс результатов между работами был большим. Гимнастика улучшала внимание и немного снижала тревогу.

Механизмы пока изучают в основном на животных: возможна связь с гормонами стресса, нейромедиаторами, воспалением и микробами кишечника. Но это предварительные данные, на людях они не подтверждены.

Главные проблемы — нет единых критериев диагностики в ТКМ, мало строгих испытаний, врачи редко обучены обоим подходам. Посттравматическое расстройство, тяжёлые состояния и отдалённые результаты почти не изучены.

Вывод: идея интересная, но доказательства пока слабые. Нужны крупные и хорошо спланированные исследования.