Прогулка на природе снижает тягу к наркотикам у пациентов с зависимостью

Учёные из Италии изучали, как контакт с природой влияет на людей, которые лечатся от зависимости от психоактивных веществ. В исследовании участвовали 24 пациента, находящихся в реабилитационном центре. Их разделили на группы и попросили совершить две прогулки: одну — в природной среде (лагуна Венеции), другую — в городской. Между прогулками был перерыв в одну неделю.

До и после каждой прогулки участники оценивали свою тягу к наркотикам, настроение, самочувствие, ощущение контроля над своей жизнью и открытость будущему. Оказалось, что после прогулки на природе тяга к наркотикам значительно снижалась по сравнению с состоянием до прогулки и с состоянием после городской прогулки. Городская прогулка, наоборот, усиливала тягу.

Кроме того, природа улучшала настроение: уменьшались негативные эмоции, росло ощущение благополучия и активности. Участники также отмечали, что после природной прогулки они более открыты будущему и чувствуют восстановление сил. Интересно, что после городской прогулки усиление тяги было связано с плохим настроением и чувством беспомощности.

Авторы делают вывод, что «опыт природы» может быть полезным дополнением к лечению зависимости, помогая справляться с тягой и улучшая психологическое состояние. Однако это лишь первое небольшое исследование, и для подтверждения результатов нужны более масштабные работы.