Виртуальная реальность против алкогольной зависимости: обзор исследований

Алкогольная зависимость — это когда человек теряет контроль над употреблением спиртного, и ему трудно остановиться даже при желании. Учёные ищут новые способы помочь таким людям, и один из них — виртуальная реальность (VR). Это когда человек надевает специальные очки и погружается в компьютерный мир, похожий на настоящий.

В этом обзоре собрали 32 научные работы, опубликованные с 2015 года. Девятнадцать из них были испытаниями с участием 653 человек. Исследователи проверяли, как VR работает в разных подходах. Например, в терапии погружением: человек виртуально попадает в ситуацию, где обычно хочется выпить, и учится справляться с этим желанием. Оказалось, что после одного сеанса тяга к алкоголю и тревога могут усиливаться, а после нескольких — снижаться.

Ещё один подход — тренировка избегания. В виртуальной реальности человек учится отталкивать изображения алкоголя и приближать что-то нейтральное. По сравнению с обычными упражнениями на экране компьютера, VR показала большую эффективность в снижении тяги.

В диагностике VR тоже пригодилась: по тому, какие выборы человек делает в виртуальной среде, можно отличить тех, кто пьёт много, от тех, кто пьёт мало. Это делает оценку более стандартной.

Но авторы предупреждают: исследования пока ограничены. Разные команды используют разные подходы и дизайны, результаты не всегда совпадают, а данных о том, помогает ли VR бросить пить надолго, пока нет. Также неизвестно, какие могут быть риски. Учёные считают, что направление перспективное, но нужны более серьёзные и длительные испытания.