Плавание в темноте и покое при зависимости от метамфетамина: пилотное исследование

Люди с зависимостью от метамфетамина часто испытывают сильную тревогу и плохое настроение, что может подталкивать к срыву. Учёные решили проверить, поможет ли методика REST — это когда человека помещают в условия с минимумом внешних раздражителей: тишина, темнота, расслабление. В одном варианте использовали специальный бассейн с тёплой водой, где человек плавает в невесомости (pool-REST), в другом — просто удобное кресло (chair-REST), чтобы отделить эффект воды от простого расслабления.

В исследовании участвовали 78 человек, которые уже проходили лечение от зависимости. Каждый должен был пройти обе процедуры — и в бассейне, и в кресле. Главное, что проверяли: насколько легко провести такие сеансы, выдерживают ли их люди и нет ли опасных побочных эффектов. Оказалось, что 74% участников (58 человек) завершили оба сеанса. Серьёзных нежелательных явлений не было, а положительных отзывов было больше, чем отрицательных.

Дополнительно измеряли настроение, телесные ощущения и тягу к стимуляторам. После обеих процедур снижались стресс, тревога, плохое настроение и тяга. Но после плавания в бассейне сильнее улучшалось положительное настроение, а также повышались осознание работы сердца и дыхания, пульс и верхнее давление — по сравнению с креслом.

Авторы заключают, что REST — выполнимая, хорошо переносимая и безопасная процедура для людей с зависимостью от метамфетамина. Однако это лишь пилотное исследование, и чтобы говорить о пользе для ремиссии, нужны более строгие рандомизированные испытания. Пока рано делать выводы, что такой метод действительно помогает бросить метамфетамин.