Медитация против зависимости: пилотное исследование в Китае

Программа MBRP (Mindfulness-Based Relapse Prevention) сочетает медитацию осознанности с техниками предотвращения срывов. В западных странах она уже показала пользу для людей с зависимостями, но в Китае её ещё не тестировали. Исследователи из Гонконга набрали 81 взрослого с зависимостью от запрещённых наркотиков и случайно разделили их на две группы: одна проходила 8-недельный курс MBRP, другая продолжала обычное лечение.

Участники группы MBRP посещали еженедельные двухчасовые занятия с квалифицированным преподавателем. Учёные оценивали, насколько осуществим такой подход: посещаемость, удовлетворённость и удержание участников. Также измеряли употребление наркотиков (самоотчёты и анализы мочи) и психологические показатели — тягу, депрессию, тревогу, осознанность и качество жизни.

Результаты показали, что курс MBRP выполним: участники были довольны, посещаемость и удержание оказались сопоставимы с западными исследованиями. Однако по основным исходам — употреблению наркотиков и психологическим симптомам — значимых различий между группами не нашли. Лишь наметились тенденции к улучшению в группе MBRP: уверенность в себе в рискованных ситуациях сразу после курса, а также снижение тяжести зависимости и рост психологической гибкости через 6 месяцев.

Авторы заключают, что MBRP осуществим для лечения зависимости в китайской популяции, но доказательств эффективности в этом небольшом исследовании мало. Нужны более крупные испытания, чтобы понять, действительно ли программа помогает.