Безалкогольные занятия против зависимости: обзор методики SFAS

Стандартные краткие беседы о вреде алкоголя и наркотиков работают, но эффект небольшой, и многие не обращаются за помощью. Исследователи предлагают дополнить такие беседы сессией, посвящённой приятным и полезным занятиям без веществ. Этот подход называется SFAS (substance-free activity session — сессия активности без психоактивных веществ).

SFAS объединяет идеи поведенческой экономики и мотивационного интервьюирования. Проще говоря, человека побуждают ставить цели, находить радость в хобби, общении, спорте и других занятиях, которые могут заменить удовольствие от алкоголя или наркотиков. В обзоре проанализированы 15 научных работ, где проверяли эффективность SFAS и пытались понять, как именно он работает.

Результаты показывают: у студентов колледжей SFAS в сочетании со стандартными краткими беседами об алкоголе помогает снизить потребление. Также есть данные, что такой подход уменьшает симптомы плохого настроения, повышает самоконтроль и увеличивает удовольствие от занятий без веществ. Для каннабиса доказательства слабее. У взрослых, проходящих интенсивное лечение от алкоголя и наркотиков, SFAS применяли успешно, но крупных строгих испытаний пока не проводилось.

Авторы также приводят клинический пример и руководство, как проводить такую сессию. Это не лечение, а скорее поддержка, которая помогает человеку захотеть сократить употребление, опираясь на интересные и полезные дела. Обзор опубликован в рецензируемом журнале, но это не новое экспериментальное исследование, а анализ уже существующих данных.