Студенты и самолечение психики: травы, мухомор и медитация

Психические расстройства, особенно депрессия, всё чаще встречаются у студентов. Многие пробуют справляться сами с помощью так называемой комплементарной и альтернативной медицины (CAM) — это методы вне официальной медицины: упражнения, медитация, йога, травы, добавки, психоделики, мухомор, марихуана.

Учёные из Вроцлава (Польша) опросили 493 студента. Почти половина (46,5%) имели в прошлом психические расстройства, чаще всего депрессию. При этом 96,1% использовали хотя бы один альтернативный метод. Самыми популярными были физические упражнения (81,4%), медитация (60,5%) и йога (39,1%). Из трав — мелисса (53%) и ашваганда (24,8%). Также студенты называли марихуану (31,3%), витамины (22,5%) и психоделики (10,4%).

Главные причины, почему студенты не шли к специалисту: стоимость (80,7%), недоступность (35,7%) и страх осуждения (30,7%). Классические методы лечения они принимают по-разному: психотерапию одобряют 81,2%, psychiatric drugs — 75,9%, а электросудорожную терапию (ЭСТ) — только 16,2%.

Интересно, что те, кто использовал марихуану, ашваганду или зверобой, чаще сообщали о более выраженных симптомах депрессии. А любители марихуаны чаще практиковали йогу и имели СДВГ. Потребители психоделиков и марихуаны также более благосклонно относились к новым методам — кетамину и псилоцибину.

Авторы подчёркивают: самолечение без присмотра врача может привести к побочным эффектам. Психиатрам стоит спрашивать студентов об использовании таких методов. Нужны образовательные программы и более доступная психиатрическая помощь.