Рейши при хронической усталости: протокол исследования в Гонконге

Хроническая усталость — это состояние, при котором человек чувствует постоянную слабость, не проходящую даже после отдыха. Диагноз ставить сложно: нет чёткого анализа, а симптомы похожи на другие болезни. Постковидная усталость — похожая проблема у переболевших COVID-19.

Рейши (линчжи) — гриб, который в традиционной китайской медицине используют уже две тысячи лет. В этом исследовании проверят, может ли добавка CP003, содержащая рейши, уменьшить физическую и умственную усталость. Дополнительно посмотрят, как она влияет на сон, тревогу, депрессию и общее самочувствие, а также на маркеры воспаления, иммунитета и окислительного стресса.

В испытании примут участие 130 человек в Гонконге. Их случайно разделят на две группы: одна будет принимать добавку 6 недель, другая — ждать. Потом ещё 6 недель наблюдения, чтобы понять, сохраняется ли эффект. Это называется рандомизированное контролируемое исследование — самый надёжный способ проверки, но пока это только протокол: данные ещё не собраны и не проанализированы.

Важно: это не рекомендация принимать рейши. Результаты появятся не раньше середины 2026 года, и только тогда можно будет судить, помогает ли добавка. Пока нет доказательств, что она работает при хронической усталости.