Онлайн-программа самопомощи при алкогольной зависимости: тест удобства

Алкогольная зависимость — серьёзная проблема, особенно для молодых людей из этнических меньшинств. Учёные решили создать онлайн-программу самопомощи, объединив два подхода: терапию принятия и ответственности (ACT) и поведенческую активацию (BA). ACT учит принимать трудные мысли и чувства, не борясь с ними, а BA помогает возвращаться к активностям, которые приносят удовольствие и смысл.

Программу создавали в четыре этапа: подготовка содержания, проверка экспертами, разработка на платформе Qualtrics и тестирование удобства. В тесте участвовали 10 молодых людей с алкогольной зависимостью из этнических меньшинств. Они проходили модули и оценивали, насколько всё понятно и удобно.

Результаты показали высокую оценку удобства — в среднем 74,72 балла. Почти 90% участников отметили, что программа полезная, лёгкая в навигации, а содержание и инструкции понятны. На каждый модуль уходило от 10 до 30 минут. Почти всем приходилось напоминать о завершении модуля.

Однако трое столкнулись с несовместимостью устройств, перебоями интернета и проблемами со входом. Авторы conclude, что программа удобна, но в будущем стоит использовать более простой язык, добавить управление симптомами отмены и проводить короткую ознакомительную сессию при наборе участников, а также напоминать о занятиях в выходные и праздники.

Это только тест удобства, а не проверка эффективности. Программа ещё не доказала, что помогает снизить употребление алкоголя. Кроме того, выборка очень маленькая — всего 10 человек, и все они из этнических меньшинств, что ограничивает обобщение.