Курение и REM-сон при апноэ: исследование на людях

Учёные проверили, как курение связано со структурой сна у людей с подозрением на обструктивное апноэ (остановки дыхания во сне). Они измерили уровень угарного газа в выдохе — это объективный маркер курения — и провели полисомнографию (запись сна).

Оказалось, что чем больше «пачко-лет» (стаж курения, пересчитанный в пачки в день за год) и чем дольше человек курит, тем меньше у него длительность фазы быстрого сна (REM) и её доля в общем сне. Это сохранялось даже после поправки на возраст, пол, индекс массы тела и употребление алкоголя или лекарств.

Интересно, что на остановки дыхания (центральные апноэ) курение, судя по анализу, не влияло — там главным фактором оказался мужской пол. То есть курение скорее меняет именно структуру сна, а не дыхательные события.

Авторы заключают: при апноэ курение независимо связано с нарушениями REM-сна. Это ещё один повод не курить, если вы заботитесь о качестве отдыха. Но исследование наблюдательное, оно не доказывает, что курение вызывает эти изменения.