Самосострадание при расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ: обзор

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ (ПАВ), часто сочетаются с другими психическими проблемами, например депрессией. Учёные решили проверить, может ли помочь развитие самосострадания — доброго и понимающего отношения к себе, особенно в трудные моменты.

Для этого они провели систематический обзор и метаанализ — объединили результаты 12 исследований, в которых участвовали люди с расстройствами, связанными с употреблением ПАВ. Вмешательства, основанные на самосострадании, сравнивали с обычным лечением или другими подходами.

Результаты показали, что такие вмешательства умеренно улучшают самосострадание, осознанность (способность замечать свои мысли и чувства без осуждения) и симптомы депрессии. Однако они не дали значимого улучшения психологической гибкости, уровня стресса, симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и тяги к наркотикам.

Авторы отмечают, что качество включённых исследований в целом было низким, поэтому выводы предварительные. Чтобы подтвердить эффективность, нужны более крупные и длительные randomised controlled trials — исследования, где участников случайно распределяют по группам.