Пробиотики и стресс у мышей: связь кишечника и мозга

Учёные изучали, как пробиотики влияют на поведение, похожее на депрессию и тревогу, у мышей. Сначала в лабораторных клетках они отобрали два штамма бактерий — Lactobacillus casei и Bifidobacterium lactis, — которые увеличивали выработку белка BDNF. Этот белок поддерживает рост и выживание нейронов, и его нехватку связывают с депрессией.

Затем мышам давали эти пробиотики, а также аминокислоту L-теанин, известную противовоспалительными свойствами. Животных подвергали стрессу или пересаживали им кишечные бактерии от пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника и депрессией. Пробиотики и L-теанин уменьшали тревожное и депрессивное поведение, снижали уровень воспалительных молекул в мозге и кишечнике, а также нормализовали уровень гормона стресса кортизола.

Пробиотики лучше повышали уровень BDNF в мозге, а L-теанин сильнее подавлял воспаление. Кроме того, пробиотики меняли состав кишечных бактерий, увеличивая полезные группы и уменьшая потенциально вредные. Комбинированная добавка, содержащая пробиотики и L-теанин, действовала ещё эффективнее.

Важно подчеркнуть: это эксперименты на мышах и клетках, поэтому результаты нельзя напрямую переносить на людей. Учёные только предполагают, что сочетание пробиотиков с противовоспалительными веществами может помочь при стрессе, но нужны клинические испытания.