Зависимость › Каннабис › Люди
○ Люди Качество: среднее
Интенсивные тренировки и мозг при каннабисной зависимости: испытание
Фото: Michell S Saavedra, Priyanka Thota, Tariladei S Peresuodei, Abhishek Gill, Chijioke Orji, Maiss Reghefaoui, and Safeera · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons
Коротко своими словами
Учёные проверили, улучшают ли высокоинтенсивные интервальные тренировки состояние гиппокампа — области мозга, связанной с памятью — у людей с зависимостью от каннабиса. Это важно, потому что зависимость часто сопровождается проблемами с памятью и настроением.
Каннабис — самое распространённое нелегальное вещество. У части регулярных потребителей развивается зависимость от каннабиса, при которой страдает гиппокамп — область мозга, отвечающая за память и эмоции. Учёные решили проверить, может ли физическая нагрузка помочь восстановить его.
В исследовании сравнили два вида тренировок: высокоинтенсивные интервальные (HIIT) и силовые. Участники — взрослые с умеренной или тяжёлой зависимостью от каннабиса — тренировались три раза в неделю в течение 12 недель. Прекращать употребление каннабиса им не требовалось.
Состояние гиппокампа оценивали с помощью МРТ: смотрели объём, целостность связей и биохимический состав. Также проверяли память и психическое здоровье. Всего в испытании участвовали 59 человек, 47 из них завершили программу.
Главный результат: за 12 недель показатели гиппокампа не улучшились ни в группе HIIT, ни в группе силовых тренировок. То есть интенсивные упражнения не дали ожидаемого эффекта на структуру и функции этой области мозга.
Это не значит, что спорт бесполезен при зависимости — возможно, нужны другие сроки, интенсивность или сочетание с терапией. Но конкретно эта программа не улучшила состояние гиппокампа у людей с каннабисной зависимостью.
Пересказ ИИ по аннотации · полный текст — по ссылке на источник
Связанные статьи
Все →Образовательный материал, не медицинская рекомендация и не руководство к приёму.
Спросить бота об этом