Стресс и мозг: как BDNF и гормоны стресса меняют нейропластичность

Стресс запускает в мозге сложные перестройки. Особенно чувствительны гиппокамп (центр памяти), префронтальная кора (планирование и самоконтроль) и амигдала (эмоции). При хроническом стрессе эти области могут менять свою структуру и работу.

Ключевую роль играет белок BDNF — фактор роста, который поддерживает выживание нейронов и помогает связям между ними меняться. Это называют нейропластичностью. Раньше считали, что стресс просто снижает BDNF и из-за этого страдает память. Но обзор показывает: всё тоньше.

BDNF меняется очень быстро — сразу после стресса и в течение долгого времени. Его уровень может расти или падать в разных отделах мозга. Сам по себе он не вызывает все изменения. Чтобы нейроны перестроились, нужны ещё глюкокортикоиды — гормоны стресса — и другие молекулы. Они действуют вместе.

В итоге BDNF работает как «усилитель» пластичности, но конечный результат зависит от того, какие ещё сигналы активны. Это объясняет, почему стресс иногда мобилизует, а иногда вредит. Обзор основан на множестве экспериментов на животных и клетках, поэтому переносить выводы напрямую на людей пока нельзя.