Групповая терапия принятия и ответственности при зависимости: как меняются люди

Исследователи разработали и протестировали групповую программу под названием «Двигаясь дальше в моём выздоровлении» (MOIMR). Она основана на терапии принятия и ответственности (ACT) — подходе, который учит не бороться с трудными мыслями и чувствами, а принимать их и при этом двигаться к важным целям. Программу создавали вместе с людьми, имеющими личный опыт зависимости, и они же помогали её вести.

Чтобы понять, как именно участники меняются, учёные провели глубинное интервью с десятью людьми, которые прошли программу и на момент исследования не употребляли психоактивные вещества. Анализ показал, что изменения происходят постепенно. Сначала участники осознавали свои страдания от употребления, затем в группе возникало чувство безопасности и общности, что помогало открыто говорить о проблемах. Позже, с опытом, приходило умение отпускать, принимать сложные переживания и действовать в соответствии с личными ценностями. Многие проходили программу повторно, чтобы лучше понять эти механизмы.

Важно, что ведущие группы сами имели опыт зависимости — это усиливало доверие и понимание. Участники отмечали, что именно атмосфера принятия и поддержки позволила им «наклониться в дискомфорт» вместо того, чтобы избегать его.

Это качественное исследование на небольшой выборке, поэтому его результаты нельзя обобщать на всех. Однако оно даёт ценную информацию о том, как может работать групповая терапия при зависимости, и подчёркивает важность участия равных консультантов.