Спорт и микробиота кишечника при реабилитации от наркотиков: исследование

Учёные провели 24-недельное исследование с участием 30 мужчин, проходящих обязательную реабилитацию от наркотической зависимости. Половина из них занималась по индивидуальной программе упражнений (аэробные и силовые тренировки 4–5 раз в неделю), а другая половина продолжала стандартную реабилитацию.

Исследователи следили за составом кишечных бактерий, уровнем короткоцепочечных жирных кислот в моче, а также за гормонами стресса и нейромедиаторами в слюне. Кроме того, оценивали психологическое состояние с помощью опросников.

Результаты показали, что у занимающихся выросло разнообразие кишечных бактерий, значительно увеличилось содержание бутирата — важной короткоцепочечной жирной кислоты, которая влияет на работу мозга. Также улучшились показатели эмоциональной регуляции.

Авторы считают, что физические упражнения могут быть полезны для восстановления баланса кишечной микробиоты и улучшения психического состояния при лечении зависимостей. Однако выборка была небольшой (всего 30 человек), и это ограничивает обобщение результатов. Необходимы более масштабные исследования.