Диета и упражнения изменили микробиоту кишечника у людей с ожирением и симптомами депрессии

Учёные изучали, как программа снижения веса влияет на бактерии в кишечнике, обмен веществ и психическое состояние у взрослых с ожирением. Программа включала диету с меньшей калорийностью на основе традиционных мексиканских продуктов и упражнения умеренной интенсивности.

В исследовании участвовали 106 взрослых с ожирением. Их разделили на три группы: без симптомов депрессии и тревоги, с улучшением симптомов и с сохраняющимися симптомами. У участников брали образцы стула и анализировали состав бактерий, а также измеряли показатели крови, состав тела и проницаемость кишечника.

Через 12 недель у всех участников улучшились обменные показатели, воспалительные маркеры, проницаемость кишечника и состав тела, а также уменьшились симптомы депрессии и тревоги. При этом люди всё ещё оставались в первой стадии ожирения по классификации ВОЗ.

Изменения в микробиоте кишечника были не общими, а зависели от группы: у участников с сохраняющимися симптомами нашли 16 связанных с этим бактериальных маркеров, с улучшением — 5, без симптомов — 1. Это говорит о том, что диета и упражнения по-разному влияют на бактерии у людей с разным психическим состоянием.

Авторы предполагают, что такие изменения микробиоты могут быть связаны с разницей в динамике симптомов депрессии и тревоги. Однако это лишь предположение, и работа не доказывает причинно-следственную связь.