Тай-чи против бега при зависимости от метамфетамина: небольшое исследование

Метамфетаминовая зависимость — серьёзная проблема для здоровья во всём мире. Исследователи решили проверить, может ли помочь тай-чи — древняя китайская практика плавных движений и дыхания, похожая на медленную гимнастику.

В исследовании участвовали 48 мужчин со зависимостью от метамфетамина, средний возраст около 39 лет. Их случайно разделили на две группы: одна занималась тай-чи, другая бегала на дорожке. Обе группы тренировались по 60 минут три раза в неделю в течение 12 недель, с умеренной нагрузкой.

До и после курса учёные измеряли тягу к наркотику, особенности внимания (насколько человека «цепляют» связанные с наркотиком сигналы) и физическую форму. Через 12 недель у группы тай-чи улучшились показатели внимания и скорость реакции по сравнению с бегунами. А вот по тяге к метамфетамину и другим показателям заметной разницы между группами не нашли.

Авторы делают осторожный вывод: тай-чи может быть дополнительным методом в реабилитации мужчин с метамфетаминовой зависимостью. Но подчёркивают, что это лишь предварительный результат, и нужны более крупные исследования.