Дрожжевой бета-глюкан и когнитивная усталость при синдроме хронической усталости

Синдром хронической усталости (ME/CFS) — это состояние, при котором человек чувствует сильную усталость, не проходящую после отдыха, и испытывает трудности с концентрацией. Учёные решили проверить, поможет ли добавка бета-глюкана из дрожжей, обогащённая витаминами D3, B6 и цинком, улучшить симптомы.

В исследовании участвовали 65 пациентов с ME/CFS. Их случайно разделили на две группы: одна группа в течение 36 недель ежедневно получала добавку с бета-глюканом и витаминами, другая — пустышку (плацебо). Ни участники, ни исследователи не знали, кто что принимает.

Главный результат: у группы, принимавшей бета-глюкан, через 36 недель значительно снизилась когнитивная усталость (трудности с мышлением и концентрацией) по сравнению с началом исследования. Другие симптомы, такие как нарушения сна, тревожность или депрессия, не показали значимых улучшений.

Авторы считают, что бета-глюкан может быть полезен как пищевая добавка для уменьшения когнитивных нарушений при ME/CFS. Однако они подчёркивают, что это лишь предварительные данные и нужны дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффект и понять механизмы.

Ограничения: исследование проведено в одном центре, выборка небольшая (65 человек), и эффект был замечен только для одного показателя. Также добавка содержала не только бета-глюкан, но и витамины с цинком, что не позволяет точно сказать, что именно сработало.