Диета без «неподходящих» продуктов при мигрени: пилотное исследование

Мигрень — это не только головная боль, но и состояние, связанное с воспалением и работой кишечника. У части людей находят антитела IgG к определённым продуктам и предполагают, что это может отражать замедленную пищевую реакцию. Авторы решили проверить, что произойдёт, если такие продукты убрать из рациона.

В исследовании участвовали взрослые с мигренью: одна группа исключала продукты, к которым у них были IgG-антитела, другая — другие продукты, тоже исключённые, но без связи с антителами. Такой «плацебо-дизайн» помогает понять, важен ли именно подбор по IgG.

Через 12 недель в основной группе изменился состав микробиоты: стало меньше Bacteroidetes и больше Firmicutes, а также бифидобактерий и Butyricicoccus. Снизился зонулин — белок, который используют как косвенный маркер проницаемости кишечника. Изменения микробиоты коррелировали с показателями мигрени, качеством сна и уровнями IL-6, CGRP и зонулина.

Важно: это пилотное исследование на небольшой выборке, поэтому результаты предварительные. Оно не доказывает, что IgG-диета помогает при мигрени, и не даёт оснований самостоятельно исключать продукты. Но показывает, что связь «питание — микробиота — мозг» при мигрени заслуживает дальнейшего изучения.