Майндфулнес-терапия для подростков с зависимостью от каннабиса: результаты РКИ

В Германии зависимость от каннабиса — самая частая причина госпитализации подростков 15–19 лет в психиатрические стационары. Даже после эффективных программ многие снова начинают употреблять. Учёные решили проверить, добавит ли пользы групповая терапия на основе осознанности (майндфулнес) — это практики, которые учат замечать свои мысли и чувства без осуждения.

В исследовании участвовали 84 подростка, проходивших стационарное лечение от зависимости от каннабиса. Все получали стандартную терапию (TAU), а половина дополнительно посещала группу «Mind it!». Через 6 месяцев в обеих группах стало меньше дней употребления каннабиса. Сразу после лечения у группы с майндфулнесом было небольшое преимущество: снизилась тяга и тяжесть зависимости.

Однако через полгода стандартная терапия показала даже большее снижение тяжести зависимости и «награждающей» тяги (желание получить удовольствие). Зато навыки саморегуляции (осознанность) лучше сохранились у тех, кто прошёл «Mind it!». Терапевты посчитали программу осуществимой, серьёзных побочных эффектов не было.

Главный вывод: стандартное лечение эффективно снижает употребление каннабиса, а майндфулнес может быть полезен, но результаты нестабильны. Участники часто бросали программу, поэтому нужно улучшать удержание. Это исследование на людях, но оно ограничено небольшой выборкой и высоким отсевом.