Пробиотики и симптомы депрессии и тревоги: пилотное исследование на 30 взрослых

Депрессия и тревожные расстройства затрагивают миллионы людей, и не всем помогает стандартное лечение. Учёные всё чаще смотрят на связь между кишечными бактериями и мозгом — так называемую ось «микробиота–кишечник–мозг». В этом пилотном исследовании проверили, может ли пробиотик — препарат с полезными бактериями — уменьшить симптомы.

В исследовании участвовали 30 взрослых с симптомами депрессии и тревоги (например, при большом депрессивном расстройстве, тревожных расстройствах или расстройстве адаптации). Они ежедневно принимали препарат с 11 штаммами бактерий в течение восьми недель, а наблюдение длилось 12 недель. Это было открытое исследование: и участники, и врачи знали, что все получают пробиотик, поэтому эффект плацебо мог повлиять на результаты.

Симптомы оценивали по стандартным шкалам — для депрессии и тревоги. Через 12 недель баллы по всем шкалам значительно снизились. Например, средний балл по шкале депрессии Гамильтона упал с 22,47 до 8,83, по шкале тревоги Гамильтона — с 32,27 до 13,09. Улучшения были более выражены у женщин, людей с высшим образованием и состоящих в браке. Побочные эффекты были минимальными: у 10% участников отмечались лёгкие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Авторы предполагают, что пробиотики могут помогать за счёт влияния на микробиоту и ось «кишечник–мозг», но подчёркивают: это лишь пилотное исследование. Чтобы подтвердить эффект, нужны более крупные контролируемые испытания, где часть участников получала бы плацебо. Пока рано делать выводы о пользе пробиотиков для психики на основе этой работы.