Виртуальная реальность для практики осознанности при лечении зависимостей: пилотное исследование

Осознанность — это практика концентрации на настоящем моменте без осуждения. Она помогает людям справляться с тягой к психоактивным веществам и снижать стресс. Однако в условиях стационарного лечения бывает трудно сосредоточиться из-за отвлекающих факторов. Виртуальная реальность (VR) может создать immersive-среду, которая помогает удерживать внимание.

В этом пилотном исследовании участвовали 32 человека: 20 пациентов и 12 сотрудников реабилитационного центра для ветеранов. Пациенты прошли один сеанс самостоятельной VR-тренировки осознанности. До и после сеанса они оценивали своё эмоциональное состояние, а также уровень осознанности и присутствия в виртуальной среде. Сотрудники оценивали удобство и удовлетворённость.

Результаты показали, что и пациенты, и сотрудники высоко оценили вмешательство. У пациентов значительно снизился негативный настрой и повысился позитивный, они отметили высокий уровень осознанности и погружения. В интервью участники говорили, что VR помогла сосредоточиться на настоящем, вызвала спокойствие и расслабление, уменьшила негативные мысли. Они также предложили улучшить аудиовизуальные элементы, сделать сеанс более персонализированным и длительным, а шлем — удобнее.

По сравнению с обычными практиками осознанности VR дала меньше отвлечений и ощущение безопасности и приватности. Авторы заключают, что такая тренировка осуществима и приемлема, но это лишь пилотное исследование, и для подтверждения эффективности нужны более крупные рандомизированные испытания.