Соцсети и самоконтроль: три разных профиля пользователей

Исследователи хотели понять, почему у одних людей соцсети вызывают проблемы, а у других — нет. Они разделили участников на три группы по тому, как те себя ведут в соцсетях: «функциональный» профиль (пользуются без явного вреда), «компульсивный» (тянет заходить снова и снова) и «связанный с дистрессом» (использование сопровождается стрессом и плохим самочувствием).

Участники проходили задание Go/No-Go: нужно быстро нажимать кнопку на одни сигналы и сдерживаться на другие. Это проверка торможения — способности вовремя остановить импульс. Параллельно измеряли биомаркеры стресса: вариабельность сердечного ритма (насколько гибко сердце реагирует на нагрузку), фермент альфа-амилазу в слюне (маркер активации симпатической системы) и окситоцин в слюне.

Группа с дистрессом хуже справлялась: чаще пропускала нужные сигналы и реже правильно отказывалась от реакции именно на стимулы соцсетей. У «функциональных» показатели были лучше, а после задания сердечный ритм восстанавливался, и уровень альфа-амилазы снижался к фазе отдыха. У «компульсивных» результаты были средними, с признаками активации симпатической системы во время задания и последующим восстановлением, но этот эффект не прошёл строгую статистическую проверку.

Авторы делают осторожный вывод: проблемное использование соцсетей, возможно, не единый феномен. У одних сохраняются механизмы восстановления, у других — сниженная биологическая гибкость и повышенная реактивность. Это предварительные данные, и если их подтвердят на больших выборках, они могут помочь создавать разные подходы к помощи для разных типов пользователей.