Интернет-зависимость, бессонница и депрессия у студентов: как связаны симптомы

Учёные опросили более трёх тысяч китайских студентов с помощью проверенных опросников, оценивающих интернет-зависимость, тяжесть бессонницы, симптомы депрессии и суицидальные мысли. Затем они применили статистический метод, который группирует людей со схожими признаками, и построили сеть взаимосвязей между отдельными симптомами.

Выделились три группы: обычные пользователи, умеренные и зависимые. Внутри группы зависимых центральным симптомом оказался «недостаток самоконтроля при использовании интернета». Это значит, что именно потеря контроля может быть ключевым звеном.

Кроме того, нашлись «мостики», соединяющие разные проблемы: трудности с засыпанием, частые мысли о суициде за последний год и ночные пробуждения. Эти симптомы связывают интернет-зависимость с бессонницей, депрессией и суицидальными рисками. Различий между юношами и девушками по общей структуре связей не обнаружили.

Авторы заключают, что помощь, направленная на улучшение самоконтроля и решение проблем со сном, может быть приоритетной для снижения интернет-зависимости и связанных с ней расстройств. Однако это лишь наблюдательное исследование, оно не доказывает причинно-следственные связи.