Рейши против усталости и для сна: разные рецепты действуют по-разному

Рейши — трутовик, который в традиционной медицине Азии используют для бодрости и спокойного сна. В новом исследовании на мышах проверили, как разные комбинации с экстрактом рейши влияют на усталость и сон.

Мышам 14 дней давали один из двух составов. Первый, PGB, включал экстракт рейши, порошок из разбитых спор рейши и мицелий гриба Paecilomyces hepiali. Второй, GBS, сочетал экстракт рейши, порошок спор и порошок Ganoderma sinense (другого вида рейши).

У мышей из группы PGB заметно выросла выносливость: в плавании с грузом они плыли дольше до полного истощения. У них также увеличились запасы гликогена в печени и мышцах — это «топливо» для клеток. При этом снизились маркеры усталости и окислительного стресса (молочная кислота, мочевина, MDA).

У мышей из группы GBS улучшился сон: они быстрее засыпали и спали дольше. У них тоже снизился один из маркеров окислительного стресса в мышцах.

Авторы делают вывод: экстракт рейши может помогать от усталости или улучшать сон, но эффект зависит от того, как составлен рецепт. Это исследование на животных, поэтому на людях такие выводы пока не подтверждены.