Отказ от курения онлайн: живое общение против приложения

Курение остаётся одной из главных причин болезней сердца и лёгких, а в странах с невысоким доходом помощь в отказе от сигарет часто малодоступна. Учёные решили проверить, может ли дистанционная поддержка через интернет заменить очные встречи.

В исследовании участвовал 51 человек из Бразилии, которые хотели бросить курить. Их случайно разделили на две группы. Первая общалась со специалистом по видеосвязи через платформу Google Meet. Вторая пользовалась только мобильным приложением Smokerstop. Программа длилась десять недель.

Главным показателем было то, сколько участников смогли воздержаться от курения. Дополнительно оценивали срывы, силу никотиновой зависимости, симптомы отмены и психологический дискомфорт.

Результаты оказались почти одинаковыми. В группе приложения отказались от сигарет около 45% участников, в группе видеосвязи — примерно столько же. Число срывов, выраженность синдрома отмены и уровень тревоги тоже не различались.

Авторы подчёркивают: это лишь пилотное исследование с небольшой выборкой. Чтобы делать выводы для здравоохранения, нужны более крупные испытания. Но уже сейчас видно, что цифровые форматы могут расширить доступ к помощи в регионах, где мало специалистов.