Игровая зависимость у молодых: как связаны самосострадание и позитивное мышление

Игровое расстройство — это когда игры перестают быть просто увлечением и начинают мешать работе, учёбе, сну и отношениям. Обычно учёные изучают его связь с тревогой, депрессией и другими проблемами. Здесь же решили посмотреть наоборот: какие положительные качества могут защищать.

Исследователи опросили 1750 молодых людей в четырёх городах Китая и одном городе Таиланда. Участников набирали через соцсети, игровые платформы и вузы. Онлайн-анкета спрашивала про игры, уровень самосострадания (умение относиться к себе с пониманием, а не с критикой), устойчивость (способность справляться с трудностями) и позитивное психическое здоровье.

Результат: самосострадание и позитивное психическое здоровье оказались связаны с меньшим риском игровой зависимости. А вот устойчивость такой связи не показала. У тех, кто меньше себя жалеет и имеет средний уровень благополучия, риск был выше, чем у тех, кто относится к себе добрее и чувствует себя «процветающим».

Авторы предполагают, что самосострадание и хорошее психическое состояние могут защищать от игровой зависимости. Они советуют врачам первичного звена включать эти показатели в скрининг, чтобы раньше замечать молодых людей в группе риска — до появления серьёзных симптомов.

Важно: это перекрёстное исследование, то есть данные собраны в один момент времени. Оно показывает связь, но не доказывает причину. Возможно, люди с игровой зависимостью просто меньше себя жалеют из-за чувства вины. Нужны дальнейшие работы.