Смартфон и учёба: как осознанность в классе связана с успеваемостью

Исследователи из Бангладеш адаптировали для местного языка два опросника: один измеряет зависимость от смартфона, другой — ощущение собственной неуспеваемости в учёбе. В опросе участвовали 712 подростков и молодых людей из разных учебных заведений.

Оба опросника показали хорошую надёжность и структуру — то есть вопросы согласованно измеряют то, что должны. У тех, кто больше зависел от смартфона и чувствовал себя менее успешным, средний балл (GPA) был ниже, а внимательность на уроке — слабее.

Отдельно проверяли, связана ли внимательность в классе с этой парой. У молодых людей (и в общей выборке) один из компонентов внимательности — самоосознанность, то есть умение замечать, что происходит с тобой здесь и сейчас, — был связан с силой связи между зависимостью от смартфона и ощущением неуспеваемости. У подростков такой связи не нашли.

Авторы подчёркивают: это не доказательство причины и следствия, а лишь ассоциация. Но результат намекает, что практики осознанности в школах и вузах могут быть полезны — это стоит проверять в более строгих исследованиях.