Ежовик и тревожность при нарушении сна: эксперимент на мышах

Сон — важная часть здоровья, и его нарушения могут усиливать тревогу. Во время пандемии COVID-19 многие столкнулись с проблемами сна и повышенной тревожностью. Исследователи решили проверить, поможет ли в такой ситуации мицелий гриба ежовика гребенчатого (Hericium erinaceus).

Ежовик известен тем, что содержит вещества — гериценоны и эринацины. Они могут стимулировать выработку факторов роста нервов (NGF и BDNF), которые поддерживают нервные клетки. В предыдущих экспериментах на животных эти соединения проявляли антидепрессантоподобный эффект.

В этом исследовании мышам каждый день в течение девяти дней создавали стресс, подвешивая их за хвост на 15 минут. Это нарушало их сон и вызывало тревожное поведение. Затем одной группе давали мицелий ежовика в двух разных количествах, а другой — нет. Сон мышей записывали с помощью электроэнцефалограммы и электромиограммы, а тревожность оценивали по поведению в лабиринте и открытом поле.

Оказалось, что у мышей, получавших более высокое количество мицелия, тревожность снижалась, а сон улучшался. Это первое исследование на животных, показывающее, что ежовик может помочь при тревоге, связанной с нарушением сна.

Однако важно понимать: эксперимент проводился на мышах, а не на людях. Неизвестно, будет ли такой же эффект у человека. Кроме того, работа не проверяла долгосрочные последствия и не сравнивалась с существующими лекарствами.