Кордицепс при бессоннице на фоне депрессии: испытание не подтвердило пользу

Бессонница часто сопровождает депрессию и повышает риск, что болезнь вернётся. Поэтому ищут способы улучшить сон у таких пациентов. Кордицепс — гриб, который в традиционной медицине связывают с улучшением сна, и учёные решили проверить это в строгом исследовании.

В испытании участвовали взрослые с диагнозом депрессии и жалобами на бессонницу. Все они получали антидепрессант дулоксетин, а дополнительно — либо экстракт кордицепса, либо пустышку (плацебо). Ни пациенты, ни врачи не знали, кто что принимает. Это двойное слепое рандомизированное исследование — самый надёжный способ проверить эффект.

Через 1, 2, 4 и 6 недель оценивали выраженность депрессии и бессонницы по специальным шкалам. Оказалось, что сон улучшался у всех, но в группе плацебо — даже чуть больше, чем в группе кордицепса. Разница не была статистически значимой. Побочные эффекты встречались одинаково часто в обеих группах.

Авторы делают вывод: в использованной дозе и за 6 недель кордицепс не улучшил сон у пациентов с депрессией. При этом он не вызвал серьёзных нежелательных реакций. Это не значит, что гриб бесполезен вообще — возможно, дело в дозе, длительности или конкретной группе пациентов. Но для данного сценария польза не подтверждена.