Виртуальный коуч для отказа от курения: тест приложения Perfect Fit

Многие пытаются бросить курить с помощью мобильных приложений. Но часто такие программы слишком общие и не опираются на проверенные методы. Исследователи создали Perfect Fit — приложение с текстовым виртуальным коучем, которое должно поддерживать отказ от сигарет и повышать физическую активность.

В исследовании участвовали 100 взрослых курильщиков из Нидерландов. Они пользовались приложением около 16 недель. Учёные смотрели, насколько программа удобна и приемлема: собирали данные о том, как часто люди её открывали, а также просили заполнить анкеты и провести интервью после окончания.

Оказалось, что интенсивность использования сильно различалась. В среднем участники оценили удовлетворённость на 2,79 из 4, а удобство — на 67,5 из 100. Принятие виртуального коуча получило среднюю оценку -0,27 по шкале от -3 до 3. Чем чаще человек пользовался приложением, тем выше были эти оценки. Однако частые проблемы с подключением умных часов мешали.

В интервью участники отмечали и плюсы, и минусы. Некоторым нравилась анонимность, лёгкий доступ и чувство контроля. Другие предпочли бы живого коуча для большей ответственности. Это небольшое исследование показывает, что приложение в целом приемлемо, но требует доработки. На людях это проверено, но выборка ограничена, и результаты могут не распространяться на всех курильщиков.