Миндалевидное тело: как оно связывает сон и тревожность

Миндалевидное тело (амигдала) — небольшая область в глубине мозга, которая отвечает за эмоции, особенно за страх и тревогу. Новый обзор собрал данные о том, как она работает во время сна и как связана с тревожными расстройствами.

Во время медленного сна (NREM) амигдала участвует в «повторе» и закреплении воспоминаний. В фазе быстрого сна (REM) она становится очень активной: именно с этим связывают яркие и эмоциональные сновидения. В REM-фазе усиливается кровоток в области амигдалы и появляются особые волны мозга (PGO), которые соотносят с яркими зрительными образами.

Обзор подчёркивает порочный круг: тревожные расстройства меняют работу амигдалы и нарушают сон, а плохой сон, в свою очередь, усиливает тревогу. Лекарства от тревоги и бессонницы тоже действуют на амигдалу. Например, антидепрессанты из группы СИОЗС регулируют её активность и со временем могут улучшать сон. Тразодон помогает при нарушениях сна, связанных с посттравматическим стрессом. Бензодиазепины и золпидем усиливают действие тормозного сигнала ГАМК, меняя структуру сна. Агомелатин улучшает качество сна, не подавляя REM-фазу, и помогает при бессоннице, в том числе при алкогольной зависимости.

Авторы считают, что амигдала может быть мишенью для новых методов лечения тревоги и нарушений сна. Но это обзор, а не эксперимент: он обобщает уже известные данные и указывает направления для будущих исследований.