Смартфон и прокрастинация у студентов: роль самоконтроля и уверенности в учёбе

Учёные из Китая изучили, почему студенты, много времени проводящие в смартфоне, чаще откладывают учёбу. В опросе участвовали 1269 студентов из семи регионов Китая, большинство — девушки. Им задавали вопросы о зависимости от смартфона, самоконтроле, уверенности в своих учебных силах и склонности откладывать дела.

Оказалось, что связь между зависимостью от смартфона и прокрастинацией не прямая, а опосредованная. Студенты с высокой зависимостью от смартфона сообщали о более низком самоконтроле. Это, в свою очередь, было связано с меньшей уверенностью в своей способности успешно учиться. А низкая уверенность вела к более частому откладыванию учебных задач.

Таким образом, самоконтроль и академическая самоэффективность (вера в свои силы) работают как последовательные посредники: сначала страдает самоконтроль, затем падает уверенность, и только потом растёт прокрастинация. Это объясняет, почему просто запрет смартфона может не решить проблему — важно работать над самоконтролем и укреплением веры студента в свои академические возможности.

Авторы подчёркивают, что это корреляционное исследование, то есть оно показывает связи, но не доказывает причинность. Тем не менее результаты могут помочь в разработке программ, направленных на снижение прокрастинации у студентов.