Сон, психика и прививка от COVID-19: что показало крупное исследование

Вакцины работают, потому что запускают иммунный ответ — организм начинает производить защитные белки-антитела. Известно, что сон и психическое состояние могут влиять на этот процесс. Например, при недосыпе иммунный ответ может ослабнуть. Но до сих пор было неясно, насколько это важно для вакцин от COVID-19.

Чтобы разобраться, исследователи наблюдали за 1082 работниками здравоохранения. Участники заполняли анкеты о сне и психическом здоровье, а также сдавали кровь на антитела до третьей прививки, через 14 дней и через 3 месяца после неё. Часть участников (154 человека) также обследовали до и после четвёртой прививки.

Оказалось, что люди с психическими расстройствами имели немного более низкий уровень антител перед третьей прививкой. Однако это объяснялось не самим расстройством, а тем, что в этой группе участники были старше и имели более высокий индекс массы тела. После третьей и четвёртой прививок разницы в уровне антител между людьми с психическими расстройствами и без них не было.

Качество сна также не повлияло на выработку антител. Более того, сами прививки не ухудшили сон участников — по крайней мере, они не сообщали о стойких проблемах со сном. Это значит, что вакцинация не является причиной бессонницы.

Авторы заключают: в рабочей популяции ни психическое здоровье, ни качество сна существенно не влияют на иммунный ответ на вакцины от COVID-19, и прививки не вызывают длительного ухудшения сна. Эти данные важны для врачей, которые рекомендуют бустерные вакцины людям с проблемами психики и сна.