Смартфон и отвлечение: как это связано с благополучием у разных поколений

Учёные из Италии опросили 430 человек из четырёх поколений: бэби-бумеров (родившихся примерно в 1946–1964), поколение X (1965–1980), миллениалов (1981–1996) и поколение Z (1997–2012). Все заполняли анкеты о том, как часто и зачем они пользуются смартфоном, насколько легко отвлекаются на него и как оценивают своё благополучие.

Проблемное использование смартфона — это когда телефон мешает жить: трудно оторваться, появляется раздражение без него, хочется зайти в соцсети, чтобы уйти от проблем. Отвлечение на смартфон — это когда внимание постоянно переключается на экран, даже во время других дел.

Оказалось, что чем выше проблемное использование, тем сильнее отвлечение. У молодых участников (поколения Y и Z) средние баллы по обоим показателям были выше, чем у старших. А вот различий в благополучии между поколениями не нашли.

Один из аспектов — «уход» от реальности через смартфон — негативно сказывался на межличностном благополучии (отношениях с людьми). Это значит, что телефон часто служит способом спрятаться от проблем, и это может вредить общению.

Авторы заключают: важно учить людей управлять использованием смартфона, чтобы он не превращался в побег от реальности. Но это лишь корреляционное исследование — оно не доказывает, что смартфон вызывает проблемы, а лишь показывает связь.