Сон и болезнь Альцгеймера: как связаны нарушения сна и воспаление в мозге

Многие замечают, что при болезни Альцгеймера сон становится хуже. Но учёные спорят: нарушение сна ускоряет болезнь или просто появляется на ранних стадиях? Чтобы разобраться, авторы собрали 40 исследований, где сон измеряли объективно — с помощью приборов, а не только опросов.

В этих работах смотрели на разные показатели: глубокий сон (медленноволновой), частые пробуждения, фазу быстрого сна (REM). Отдельно проверяли маркеры воспаления и активности глиальных клеток — это иммунные клетки мозга, которые при активации могут повреждать нейроны. Также оценивали белки амилоид-бета и тау, которые накапливаются при Альцгеймере, и когнитивные функции.

У людей обнаружилась связь: нарушения глубокого сна, фрагментация сна и проблемы с REM-фазой сопутствуют признакам нейровоспаления и патологии Альцгеймера. В экспериментах на животных лишение сна усиливало активацию микроглии и астроцитов — клеток, отвечающих за воспаление, — и способствовало накоплению вредных белков.

Однако авторы подчёркивают: большинство работ не объединяли одновременно данные о сне, воспалении в мозге и биомаркерах Альцгеймера у людей. Поэтому связь выглядит правдоподобной и, возможно, двусторонней, но доказать причинность пока нельзя. Нужны длительные наблюдения и исследования, где сон целенаправленно улучшают, чтобы понять, влияет ли это на болезнь.