Запойный просмотр сериалов связан с тревогой и одиночеством: опрос в Турции

Запойный просмотр (binge-watching) — это когда человек подряд смотрит несколько эпизодов сериала, часто в ущерб сну, работе или общению. Учёные из Турции решили выяснить, как такая привычка связана с психологическим состоянием и социальными контактами.

В 2024 году они провели онлайн-опрос среди 894 взрослых (498 женщин и 396 мужчин). Участники заполняли пять проверенных опросников: на зависимость от запойного просмотра, социальную включённость, тревогу при социальном взаимодействии, одиночество и симптомы депрессии, тревоги и стресса.

Результаты показали: чем выше была частота запойного просмотра, тем сильнее участники сообщали о депрессии, тревоге, стрессе, а также о тревоге при общении и чувстве одиночества. Кроме того, у таких людей была ниже социальная включённость — то есть они реже чувствовали себя частью группы или общества.

Важно понимать: это перекрёстное исследование, оно показывает только корреляцию, а не причину. Неясно, приводит ли запойный просмотр к ухудшению психического состояния или, наоборот, люди с тревогой и депрессией чаще прибегают к нему как к способу справиться. Авторы подчёркивают необходимость дальнейших исследований.

Тем не менее работа напоминает: чрезмерное увлечение сериалами может быть маркером психологических трудностей. Если вы замечаете, что просмотр мешает общению и усиливает тревогу, стоит обратить на это внимание.