Светотерапия при игровой зависимости: исследование на людях

Игровое расстройство (internet gaming disorder) — это когда игры захватывают человека настолько, что он теряет контроль, испытывает тягу и раздражение без игры. Это признанная поведенческая зависимость, и лечить её непросто.

В новом исследовании 104 человека прошли курс из 14 ежедневных сеансов: одним давали светотерапию, другим — её имитацию (плацебо), третьим — когнитивные тренировки. Светотерапия — это воздействие ярким светом, обычно на глаза, которое уже изучают при депрессии и нарушениях сна.

Результат: у группы светотерапии снизились тяжесть зависимости, время за играми, тяга и симптомы отмены — примерно так же, как при когнитивных тренировках, и сильнее, чем при плацебо. У 69 участников дополнительно смотрели активность мозга на фМРТ.

Оказалось, что светотерапия меняет связи между участками мозга, связанными с системой вознаграждения и контроля. Чем сильнее менялись эти связи, тем заметнее уменьшались тяга и симптомы отмены. Авторы предполагают, что именно через эти изменения и снижается тяжесть зависимости.

Это исследование на людях, но оно небольшое и требует подтверждения в других группах. Светотерапию здесь изучали как процедуру, а не как препарат или добавку.