Проблемное использование коротких видео и самоконтроль: исследование на людях

Короткие видео — это ролики длиной от нескольких секунд до минуты, которые часто смотрят подряд. Некоторые люди смотрят их так много, что это мешает учёбе, работе или сну. Такое поведение называют проблемным использованием коротких видео. Учёные решили выяснить, какие именно мыслительные процессы за этим стоят.

В исследовании участвовали 30 человек с проблемным использованием коротких видео и 28 человек без таких проблем. Они выполняли задания на компьютере. В одном задании нужно было быстро нажимать на кнопку при появлении сигнала и не нажимать при другом сигнале. Это проверяет способность тормозить свои действия. В другом задании проверяли, насколько человек полагается на привычку, а не на цель.

Результаты показали, что люди с проблемным использованием коротких видео чаще ошибались, нажимая кнопку, когда не нужно. Учёные проанализировали эти ошибки с помощью математической модели, которая описывает, как человек принимает решение. Оказалось, что у них снижена так называемая граница принятия решения — они действуют более импульсивно, не дожидаясь полной информации. Другие параметры не отличались.

Также выяснилось, что такие люди хуже перестраиваются, когда правила задания меняются. Их привычка действовать определённым образом сохраняется дольше. Это может объяснять, почему им трудно отказаться от просмотра коротких видео, даже когда это мешает.

Авторы считают, что проблема не в том, как мозг накапливает информацию, а в том, что решение принимается слишком быстро. Это может помочь в разработке методов помощи людям с поведенческой зависимостью от коротких видео.