Стресс и привычки: как они вместе влияют на онлайн-шопинг

Учёные изучали, как связаны привычки, стресс и проблемный онлайн-шопинг. В исследовании участвовали люди с рискованным и безобидным отношением к покупкам в интернете. Сначала им предлагали задачу, где нужно было понять, насколько их действия становятся автоматическими. Затем измеряли уровень гормона стресса — кортизола — после стрессовой ситуации. После этого в течение двух недель участники сами отмечали, сколько времени проводят на сайтах для покупок.

Оказалось, что сама по себе склонность к привычкам не предсказывала время, проведённое за покупками. Но она начинала работать в связке с реакцией на стресс. Если реакция на стресс была слабой, привычка снижала время онлайн-шопинга. Если сильной — наоборот, увеличивала. Особенно заметно это было у людей с более выраженными проблемами с покупками.

Это значит, что стресс может запускать автоматическое поведение, которое ведёт к лишним покупкам. Авторы считают, что важно учиться заменять такие привычки на полезные действия в стрессовых ситуациях.